pasjoholik.pl logo bloga Pawła Krzyworączki

Uzależniony od pasji

  • Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
Strona główna » Sport i rekreacja » Parkrun na Błoniach 18.10.2025: „500” Bogusia i mój mocny trening
Parkrun Błonia Kraków

Parkrun na Błoniach 18.10.2025: „500” Bogusia i mój mocny trening

Paweł Krzyworączka

|

19 października 2025

|

Sport i rekreacja

|

brak komentarzy

„Jest sobota, jest parkrun!” – tak mawiają. A często nawet krzyczą. No i sam się darłem w sobotę, 18 października 2025, na Błoniach w Krakowie, punktualnie o 9 rano (przy okazji: zdjęcie na miniaturze od fear the return). Ze zgrają ponad 200 innych maniaków, którzy zamiast spać do południa, wolą sobotni poranek spędzić aktywnie.I podziwiać złotą polską jesień!

Złota polska jesień na Błoniach w Krakowie
Widok z Błoń na Kopiec Piłsudskiego. Ależ przepiękne kolory jesienne! (zdjęcie: fear the return)

Mam kawałek drogi do Błoń i dlatego trochę się obijam z sobotnimi wizytami biegowymi. Nie zmienia to faktu, że robię to okazjonalnie od 2015 roku i stuknęła mi już liczba 75 (w tym 54 na Błoniach). Wow! Czas szybko leci. Niedługo będę zamawiał koszulkę „100 parkrunów” (mam już taką z „50” i czasem w niej truptam).

75 edycji Parkrun Pawła Krzyworączki
Niedawno miałem 50. rocznicę, a już 75 stuknęło. Czas biegnie szybko. (źródło: https://www.parkrun.pl/krakow/parkrunner/1808073/ )

Planowałem mocny trening w ramach Parkrunu. Za tydzień mam bieg na 10 km w Niepołomicach i chciałem sprawdzić, jak zniosę tempo startowe. Miało być planowo 4:05 na kilometr, ale mnie poniosło i poleciałem szybciej. Zrobiło się finalnie 19:47, czyli trzeci wynik w życiu. Byłaby życiówka, ale po pierwsze 6 dni wcześniej zrobiłem mój najszybszy półmaraton (i nogi jeszcze w pełni nie odpoczęły), po drugie wiało na ostatnim kilometrze okrutnie, a po trzecie miałem… nowe buty: Adidas Adizero Adios 9. Lekkie jak piórko, ale z niewielką amortyzacją – więc musiałem się z nimi szybko oswoić oraz dostosować długość kroku i kadencję. Są doskonałe na szybkie treningi interwałowe, albo na starty na 5 km, może maksymalnie 10 km. Zastanawiam się, czy w tę dychę za tydzień pobiec w nich, czy jednak postawić na bardziej amortyzowanego (ale i mniej dynamicznego) Novablasta od Asics. Zobaczymy.

Paweł Krzyworączka na krakowskich Błoniach biegnie
Cisnę do mety. Ostatnia długa prosta. Pod wiatr. Tempo przyzwoite. (zdjęcie: fear the return – dzięki!)

W sobotę biegł także mój brat. Piotr z kolei ma za sobą łącznie 66 edycji Parkrunu. Ciekawe, który z nas pierwszy przekroczy setkę.

Ciężko podniecać się moimi statystykami parkrunowymi, skoro jest ktoś taki jak Bogusław Opryszek. Człowiek znany i lubiany w krakowskim środowisku biegowym. Czasem mam wrażenie, że Boguś jest wszędzie: na każdym biegu w okolicy, na każdym Parkrunie, na wielu zdjęciach z imprez sportowych. No i stuknęła Bogusiowi okrągła liczba: 500 razy brał udział w sobotnim bieganiu parkrunowym. Niesamowite! W Krakowie na tę chwilę dokonały tego tylko 4 osoby. Gratulacje!

Bogusław Opryszek 500 Parkrun
Bogusław Opryszek zaliczył 500. Parkrun. Wow! Prawdziwy biegowy wariat. Życzę osiągnięcia 1000, Boguś! (zdjęcie: fear the return)

Czytaj inne artykuły na blogu:

  • Parkrun, czyli sobotnie bieganie o 9.00 z darmowym pomiarem czasu przez cały rok
  • Parkrun Młynówka Królewska to rozkosz dla ciała i ducha
  • Wings for Life World Run 2024 i 11. miejsce na krakowskich Błoniach
  • Skok formy po maratonie i PB na 5km: 19m 41s
  • Jak poszedł mi debiut na 5,7 km w Grand Prix Krakowa w biegach górskich (GPK) 2022/2023
  • Mój idealny bieg: 22. Cracovia Maraton 2025
  • Moje treningi, starty i aktywności: końcówka 2022 oraz plany i strategia na 2023

←Awokado – tłusty przyjaciel szczupłej sylwetki
internet czy Internet? Piszemy wielką literą czy małą?→

Komentarze

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

🖉 Kategorie bloga Pawła

  • Aktualności (9)
  • Ciekawe miejsca (8)
  • Dziennik treningowy (9)
  • Filmy (43)
  • Gry (2)
  • Książki (9)
  • Muzyka (15)
  • Przemyślenia (12)
  • Słownik – definicje, pojęcia, terminy (41)
  • Sport i rekreacja (48)
  • Zdrowie (9)

🗪 Najnowsze komentarze

  1. Piotr Krzyworączka – „Dzień rekordów” i nowa życiówka na 10 km

    Ważne, że „życiówka” jest 🙂 A to w jakich okolicznościach to już nieważne 🙂 Mimo wszystko cały czas zbliżasz się…

  2. Fotograf – Chuj czy huj – trzeba to wiedzieć. Jak jest poprawnie? Jak się pisze?

    W czasie poszukiwania w sieci informacji znalazłam ten artykuł. Wielu autorom wydaje się, że posiadają rzetelną wiedzę na opisywany temat,…

  3. Monika – E-mail vs. mejl – Jak poprawnie piszemy?

    Chciałam zwrócić uwagę, że słowo „e-mail” nie jest oryginalną pisownią wziętą z języka angielskiego, która brzmi „email”. Stąd moje pytanie:…

  4. Slawcio – DIY: buty z kolcami do biegania po lodzie

    Działa w 100 procentach. Dziekuje za inspiracje. W butach z tymi wkrętami nie ma podbiegu w górach, który by sie…

🤻 Dziennik treningowy

  • 12 – 18 lutego 2024 – II miejsce w NW na 10 km – dzienniczek treningowy
  • Basen 1000 m – 19 lutego 2024 (poniedziałek) – Dziennik treningowy
  • Bieganie 7 km – 18 lutego 2024 (niedziela) – Dziennik treningowy
  • 5 – 11 lutego 2024 – trening z Jerzym Skarżyńskim – dziennik treningów
  • 29 stycznia – 4 lutego 2024 – Zawody GPK 3,7 km – dziennik treningów

🕮 Słownik pojęć

  • Hiperuprzejmość w internecie
  • Synonimy słowa wpis (taki np. na bloga)
  • Przeklinać czy nie przeklinać? Oto dylemat
  • Hm… No właśnie: gwiżdżę czy gwizdam?
  • Na co dzień czy na codzień – jak to właściwie napisać?
  • Dokoła czy dookoła? Która forma jest poprawna?

Zajrzyj do mnie na Facebooka

Paweł Krzyworączka na portalu Facebook

Moje serwisy / projekty

logo krzywy.pl
Logo bloga ebiznesy.pl Pawła Krzyworączki
Szkolenia e-biznes, pozycjonowanie, Allegro - Frogia.pl
Logo e-sklepu tabletoid.pl
Sklep z akcesoriami komputerowymi Senio.pl
E-sklep z akcesoriami kosmetycznymi Fasja.com
logo sklepu surfa.pl z akcesoriami

Używam i polecam

divi szablon banner