Sport i rekreacja

Na razie żaden ze mnie nordikowiec. Jakiś czas temu mój brat Piotr zaczął chodzić z kijkami. Skoro on, to i ja chciałem. Był zapał, kupiłem dobre kije. I… na zapale się skończyło. Słomianym. Jednak z uwagi na to, że biegam amatorsko, to i jakąś tam formę do szybkiego chodzenia i wywijania badylami mam. Potwierdził to mój pierwszy…

Długo czekałem na ten dzień. 23. kwietnia 2023 miał nastąpić mój debiut na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów. Swoją drogą ciekawe, jak się często podaje tę końcówkę co do metra, jakby to miało jakieś wielkie znaczenie. Może piszmy 42,2 km? W końcu półmaraton określamy raczej krótkim 21,1 km,…

Grand Prix Krakowa w biegach górskich lubię z kilku powodów. Pierwszy: trasy. Lasek Wolski wymiata. Mamy fajne górki w środku Krakowa. Drugi: mam blisko. Trzeci: jest to cykl biegowy, dzięki czemu można się poprawiać, porównywać wyniki, no i niejako premiowana jest systematyczność. W poprzednich dwóch edycjach startowałem…

Biegacze i inni sportowcy to często gadżeciarze. Sam do nich należę. Biegając i szukając zegarka, trafisz na trzy wiodące marki: Polar, Suunto i Garmin. Producenci tych urządzeń opracowali i rozwijają własne platformy / oprogramowanie, dzięki którym możesz śledzić swoje treningi, planować je i sprawdzać wiele parametrów swojej aktywności. Ponieważ wybrałem…

(na miniaturze wpisu jest mój syn Tomek (nr 415) startujący w XI edycji Grand Prix Krakowa w biegach górskich na dystansie 3,7 km) Postanowiłem robić coroczne podsumowania moich treningów, aktywności, udziału w zawodach itp., a także opisywać plany na kolejny rok. Nie wiem, czy ta formuła się sprawdzi – zobaczymy w praktyce. W każdym razie…

Mieszkam w Zielonkach od blisko 20 lat, a ten bieg organizowany jest po raz ósmy. A jednak jakoś tak się składało do tej pory, że omijała mnie ta impreza. A to przegapiłem, a to była kolizja z innymi zawodami. W końcu jednak nic nie stanęło na przeszkodzie i wziąłem udział w VIII Półmaratonie Marchewkowym 2022. Impreza jest organizowana przez Centrum Kultury,…

Niedawno pisałem o tym, by robić dziennie minimum 5000 kroków, a optymalnie nawet 10000 i więcej. Niespełna miesiąc po opublikowaniu tamtego wpisu, w naszej rodzinie pojawiała się Draka – nasza kochana „biglówka”. Jak wcześniej przypuszczałem, pies w rodzinie zwiększył u mnie dzienną liczbę kroków o kilka tysięcy. Cóż, nie myliłem…

Jest mnóstwo różnego rodzaju zasad, rad, porad, wskazówek dotyczących biegania. Dziś mam dla Ciebie jedną z nich. Tyczy ona biegania z… rozsądkiem. Tytuł tego wpisu może wydawać Ci się nieco tajemniczy i nie do końca jasny. Już tłumaczę, o co mi dokładnie chodzi. Zawody to nie trening Niemal każdy biegacz…

Mój syn uprawia lekkoatletykę. Gdy zawożę go na treningi, to sam także biegam – nie z nim, ale z innymi ojcami, którzy przywożą swoje pociechy. Od słowa do słowa i zgadaliśmy się, żeby wspólnie pobiec w jakimś biegu. Wybór padł na zawody górskie, a konkretnie: Ultra-Trail Małopolska. Poniżej słów kilka o tym, jak nam to wyszło. UTM na 10 km…

3 kwietnia 2022 roku zawitałem z Piotrem do Tychów. Brat namówił mnie na zawody nordic walking. Nigdy nie brałem udziału w czymś takim. Biegam od 2015, ale z kijami odbyłem do tej pory tylko kilka konkretnych treningów. Piotr od jakiegoś czasu trenuje nordikowanie, bo bieganie zbytnio obciąża mu kolana. Dlatego jest już niezły w te klocki.…