Uzależniony od pasji
Jestem Paweł. Paweł Krzyworączka. Dla znajomych Krzywy. A to mój bardzo osobisty blog. O sporcie, o pasjach, o… życiu. CORAZ LEPSZYM SPORTOWYM ŻYCIU. Zabieganym – dosłownie i w przenośni. Zapraszam.
Główna kategoria bloga: SPORT I REKREACJA
Pozostałe: ZDROWIE, CIEKAWE MIEJSCA, FILMY, KSIĄŻKI, MUZYKA, PRZEMYŚLENIA, AKTUALNOŚCI
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: SPORT I REKREACJA
-
Skok formy po maratonie i PB na 5km: 19m 41s
19 kwietnia 2025, sobota. Dwa tygodnie po maratonie. Przyjechałem dziś autem na Parkrun na Błonia Krakowskie kilka minut przed 9. Nie miałem nawet czasu na porządną rozgrzewkę – musiało mi wystarczyć dobiegnięcie ze 300 metrów na start (na szczęście wcześniej byłem na spacerze z psem i się rozruszałem). Nie wiedziałem, czego się spodziewać, bo 13…
-
Mój idealny bieg: 22. Cracovia Maraton 2025
6 kwietnia 2025 i 22. Cracovia Maraton. Na długo zapamiętam ten dzień. Bieg idealny. Wszystko zagrało. Biegam 11. sezon, ale pierwszy maraton zaliczyłem dopiero po 8…
-
Marzanna znowu dla mnie łaskawa: szybki bieg po życiówkę na zakręconej trasie półmaratonu
Moje dwa kluczowe półmaratony w roku, to w sezonie wiosennym Półmaraton Marzanny, a w jesiennym – Cracovia Półmaraton Królewski. Szykując się do „Marzanny”, sumiennie przepracowałem zimę. Dwa tygodnie wcześniej…
Najnowsze artykuły z kategorii: ZDROWIE
-
Jabłko – superowoc, który warto jeść codziennie
Niedawno pisałem o superfoods, a dziś skupię się na jednym z nich. Jabłka to owoc, który każdy z nas zna, ale nie każdy docenia w pełni jego wartość. Polska jest jednym z największych producentów jabłek w Europie, a różnorodność ich odmian sprawia, że można je jeść niemal codziennie bez znudzenia. Co kryje się w tym niepozornym owocu? Dlaczego…
-
Superfoods dla biegaczy: czym są i dlaczego warto je jeść?
Co to jest superfood? Superfood to naturalna żywność pełna składników odżywczych, które wspierają zdrowie, regenerację i wydolność organizmu. Jest szczególnie ceniona przez sportowców, w tym biegaczy amatorów, za swoje…
-
Dlaczego diagnostyka nie wykorzystuje AI?
Żyjemy w XXI wieku. Dawno temu człowiek poleciał w kosmos, mamy szybkie komputery mieszczące się w kieszeni, cały czas mówi się o postępie i sztucznej inteligencji (z ang.…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: CIEKAWE MIEJSCA
-
Krzywy Las – niezwykła atrakcja w Nowym Czarnowie
Wracając znad morza z Tomkiem i Draką postanowiłem, że zajrzymy do Krzywego Lasu. Mieliśmy dosłownie po drodze, nie musieliśmy zbytnio zbaczać z trasy. Warto było. Krzywy Las w powiecie gryfińskim to jeden z najbardziej tajemniczych zakątków Pomorza Zachodniego. Choć niewielki i liczący jedynie około 100 charakterystycznych drzew, zachwyca swoją niezwykłością. To miejsce…
-
9 km spacerowego surwiwalu w Gorcach
Nasza córka postanowiła zrobić swoją osiemnastkę w domu. Powiedziała nam w kilku żołnierskich słowach, żebyśmy się gdzieś wynieśli na sobotnią noc. Cóż było począć. Postanowiliśmy…
-
Szczyt Turbacza w zimie = śnieżny raj
Zapowiadała się ładna pogoda w weekend, więc postanowiliśmy zrobić sobie małą wycieczkę w góry. Wybór padł na najwyższy szczyt Gorców, czyli Szczyt Turbacza (1310 m n.p.m.).…
Najnowsze artykuły z kategorii: FILMY
-
„Finch” – poruszająca opowieść o człowieczeństwie w postapokaliptycznym świecie
„Finch” to film z 2021 roku w reżyserii Miguela Sapochnika, dostępny na platformie Apple TV+. Opowiada historię inżyniera robotyki, Fincha Weinberga (Tom Hanks – jak zwykle genialny!), jednego z nielicznych ocalałych po katastrofalnym rozbłysku słonecznym, który zniszczył warstwę ozonową i przekształcił Ziemię w radioaktywne pustkowie. W obliczu własnej śmiertelności Finch…
-
„Joker: Folie à Deux” – muzyczna odsłona mrocznego antybohatera
„Joker: Folie à Deux” (można przetłumaczyć jako „Joker: Szaleństwo we dwoje”) to kontynuacja nagradzanego filmu z 2019 roku, ponownie wyreżyserowana przez Todda Phillipsa. Tym razem twórcy…
-
„Nocą w Nowym Jorku” („Daddio”) – intymny dialog w sercu metropolii
„Nocą w Nowym Jorku” to kameralny dramat z 2024 roku w reżyserii Christy Hall, w którym główne role odgrywają Dakota Johnson i Sean Penn. Film skupia się na intensywnej rozmowie…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: KSIĄŻKI
-
„Mój nowojorski maraton” – komiksowa humorystyczna podróż od kanapy do mety
„Mój nowojorski maraton” to autobiograficzny komiks (lub książka graficzna) Sébastiena Samsona, który w zabawny i inspirujący sposób przedstawia drogę autora od biernego nauczyciela rysunku do uczestnika jednego z najsłynniejszych maratonów na świecie. Ta czarno-biała powieść graficzna ukazuje nie tylko fizyczne, ale i psychiczne wyzwania związane z przygotowaniami do tak wymagającego biegu. Fabuła Pod wpływem spontanicznej decyzji podczas…
-
Czy warto sięgnąć po książkę „Dietetyka sportowa” państwa Mizerów? Recenzja.
Książkę „Dietetyka sportowa” kupiłem już jakiś czas temu, ale dopiero teraz – na urlopie nad Bałtykiem – wziąłem się za jej lekturę. Poniżej krótka recenzja owego…
-
„Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów” Scott Jurek – recenzja książki niezwykłej
Dziwny jest ten świat, w którym autorytetów i prawdziwych idoli jak na lekarstwo. Cóż, Scott Jurek ma we mnie fana. Człowiek nieco szalony, zawsze uśmiechnięty, pomocny i przyjacielski. Nic…
Najnowsze artykuły z kategorii: MUZYKA
-
„Chaos A.D.” – Sepultura na styku thrashu i groove metalu
Sepultura to zespół, który na początku lat 90. podjął odważną decyzję: zacząć eksperymentować z brzmieniem. Album „Chaos A.D.”, wydany w 1993 roku, był ich piątym krążkiem studyjnym i jednocześnie punktem zwrotnym w karierze. Zespół odszedł od typowego thrash metalu, kierując się w stronę groove metalu, wplatając jednocześnie elementy brazylijskiej…
-
Cavalera, czyli Sepultura w Krakowie 2023
28 listopada 2023. Wtorek. Ubieram czapkę z daszkiem z naszywką Slayer’a i idę na nogach na koncert… Sepultury. No, prawie. To koncert „Cavalera”, czyli bandu braci: Max & Iggor…
-
Koncert Depeche Mode w Krakowie (4.08.2023). Super, ale…
Czekaliśmy z bratem Piotrem na ten dzień. 4 sierpnia 2023, piątek. Hala Tauron Arena Kraków. Fajna pogoda, ciepło. Koncert Depeche Mode. Legenda na żywo. Dla…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: PRZEMYŚLENIA
-
Urozmaicenie – klucz do udanego życia
Zastanawiałem się, jaki dać tytuł temu wpisowi. Czy samo „Urozmaicenie”, a może „Urozmaicenie w każdym aspekcie”. W końcu stwierdziłem, że jest ono po prostu kluczem do udanego życia. I uważam je wręcz za niezbędne. Dziś słów kilka o tym. Czy mamy skłonność do urozmaicania? Myślę, że raczej nie. Z jednej strony niby jesteśmy ciekawi świata,…
-
Wywiad z ChatGPT
Ostatnio w Sieci jest bardzo głośno na temat sztucznej inteligencji i usługi ChatGPT. Po zapoznaniu się z tą, powiedzmy, usługą czy oprogramowaniem, postanowiłem przeprowadzić z nią wywiad. Zaczynajmy. Ja:…
-
Dlaczego fajerwerki to zły pomysł
Po co w ogóle używamy fajerwerków / sztucznych ogni / racy? Cóż, dla mnie osobiście owe powody nie są zbyt jasne. Podejrzewam, że niektórzy: Więcej „zalet” fajerwerków nie widzę.…
Najnowsze artykuły z kategorii: AKTUALNOŚCI
-
Zmiana domeny z krzyworaczka.pl na pasjoholik.pl
Długo nad tym dumałem. Gdy zakładałem tego osobistego bloga, naturalnym było zrobienie tego na domenie z moim nazwiskiem. Także mail do kompletu jest idealny: pawel@krzyworaczka.pl. Początkowo myślałem, że uda mi się stworzyć bloga rodzinnego, na którym będą się pojawiały głównie moje artykuły, ale także Gosi i naszych dzieci. Cóż, to chyba się nie uda.…
-
Nowy szablon na blogu oraz nowe logo
Ostatnio na moim blogu sporo zmian. Odświeżyłem szablon i logo, ale nie tylko. Oto w skrócie lista nowości: Niebawem planuję kolejne zmiany: pewne roszady w kategoriach, czy opracowanie w końcu…
-
Dzienniczek treningowy czas zacząć
Od dziś zaczynam prowadzić dziennik treningowy. Planuję także uzupełnić wpisy aż do początku roku, dając im odpowiednie (wsteczne) daty, by całość wyszła chronologicznie. Mam nadzieję, że uda mi się…