Jestem Paweł. Paweł Krzyworączka. Dla znajomych Krzywy. A to mój bardzo osobisty blog. O sporcie, o pasjach, o… życiu. CORAZ LEPSZYM SPORTOWYM ŻYCIU. Zabieganym – dosłownie i w przenośni. Zapraszam.
Główna kategoria bloga: SPORT I REKREACJA
Pozostałe: ZDROWIE, CIEKAWE MIEJSCA, FILMY, KSIĄŻKI, MUZYKA, PRZEMYŚLENIA, AKTUALNOŚCI
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: SPORT I REKREACJA
19 kwietnia 2025, sobota. Dwa tygodnie po maratonie. Przyjechałem dziś autem na Parkrun na Błonia Krakowskie kilka minut przed 9. Nie miałem nawet czasu na porządną rozgrzewkę – musiało mi wystarczyć dobiegnięcie ze 300 metrów na start (na szczęście wcześniej byłem na spacerze z psem i się rozruszałem). Nie wiedziałem, czego się spodziewać, bo 13…
6 kwietnia 2025 i 22. Cracovia Maraton. Na długo zapamiętam ten dzień. Bieg idealny. Wszystko zagrało. Biegam 11. sezon, ale pierwszy maraton zaliczyłem dopiero po 8…
Moje dwa kluczowe półmaratony w roku, to w sezonie wiosennym Półmaraton Marzanny, a w jesiennym – Cracovia Półmaraton Królewski. Szykując się do „Marzanny”, sumiennie przepracowałem zimę. Dwa tygodnie wcześniej…
Najnowsze artykuły z kategorii: ZDROWIE
Niedawno pisałem o superfoods, a dziś skupię się na jednym z nich. Jabłka to owoc, który każdy z nas zna, ale nie każdy docenia w pełni jego wartość. Polska jest jednym z największych producentów jabłek w Europie, a różnorodność ich odmian sprawia, że można je jeść niemal codziennie bez znudzenia. Co kryje się w tym niepozornym owocu? Dlaczego…
Co to jest superfood? Superfood to naturalna żywność pełna składników odżywczych, które wspierają zdrowie, regenerację i wydolność organizmu. Jest szczególnie ceniona przez sportowców, w tym biegaczy amatorów, za swoje…
Żyjemy w XXI wieku. Dawno temu człowiek poleciał w kosmos, mamy szybkie komputery mieszczące się w kieszeni, cały czas mówi się o postępie i sztucznej inteligencji (z ang.…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: CIEKAWE MIEJSCA
Wracając znad morza z Tomkiem i Draką postanowiłem, że zajrzymy do Krzywego Lasu. Mieliśmy dosłownie po drodze, nie musieliśmy zbytnio zbaczać z trasy. Warto było. Krzywy Las w powiecie gryfińskim to jeden z najbardziej tajemniczych zakątków Pomorza Zachodniego. Choć niewielki i liczący jedynie około 100 charakterystycznych drzew, zachwyca swoją niezwykłością. To miejsce…
Nasza córka postanowiła zrobić swoją osiemnastkę w domu. Powiedziała nam w kilku żołnierskich słowach, żebyśmy się gdzieś wynieśli na sobotnią noc. Cóż było począć. Postanowiliśmy…
Zapowiadała się ładna pogoda w weekend, więc postanowiliśmy zrobić sobie małą wycieczkę w góry. Wybór padł na najwyższy szczyt Gorców, czyli Szczyt Turbacza (1310 m n.p.m.).…
Najnowsze artykuły z kategorii: FILMY
„Finch” to film z 2021 roku w reżyserii Miguela Sapochnika, dostępny na platformie Apple TV+. Opowiada historię inżyniera robotyki, Fincha Weinberga (Tom Hanks – jak zwykle genialny!), jednego z nielicznych ocalałych po katastrofalnym rozbłysku słonecznym, który zniszczył warstwę ozonową i przekształcił Ziemię w radioaktywne pustkowie. W obliczu własnej śmiertelności Finch…
„Joker: Folie à Deux” (można przetłumaczyć jako „Joker: Szaleństwo we dwoje”) to kontynuacja nagradzanego filmu z 2019 roku, ponownie wyreżyserowana przez Todda Phillipsa. Tym razem twórcy…
„Nocą w Nowym Jorku” to kameralny dramat z 2024 roku w reżyserii Christy Hall, w którym główne role odgrywają Dakota Johnson i Sean Penn. Film skupia się na intensywnej rozmowie…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: KSIĄŻKI
„Mój nowojorski maraton” to autobiograficzny komiks (lub książka graficzna) Sébastiena Samsona, który w zabawny i inspirujący sposób przedstawia drogę autora od biernego nauczyciela rysunku do uczestnika jednego z najsłynniejszych maratonów na świecie. Ta czarno-biała powieść graficzna ukazuje nie tylko fizyczne, ale i psychiczne wyzwania związane z przygotowaniami do tak wymagającego biegu. Fabuła Pod wpływem spontanicznej decyzji podczas…
Książkę „Dietetyka sportowa” kupiłem już jakiś czas temu, ale dopiero teraz – na urlopie nad Bałtykiem – wziąłem się za jej lekturę. Poniżej krótka recenzja owego…
Dziwny jest ten świat, w którym autorytetów i prawdziwych idoli jak na lekarstwo. Cóż, Scott Jurek ma we mnie fana. Człowiek nieco szalony, zawsze uśmiechnięty, pomocny i przyjacielski. Nic…
Najnowsze artykuły z kategorii: MUZYKA
Sepultura to zespół, który na początku lat 90. podjął odważną decyzję: zacząć eksperymentować z brzmieniem. Album „Chaos A.D.”, wydany w 1993 roku, był ich piątym krążkiem studyjnym i jednocześnie punktem zwrotnym w karierze. Zespół odszedł od typowego thrash metalu, kierując się w stronę groove metalu, wplatając jednocześnie elementy brazylijskiej…
28 listopada 2023. Wtorek. Ubieram czapkę z daszkiem z naszywką Slayer’a i idę na nogach na koncert… Sepultury. No, prawie. To koncert „Cavalera”, czyli bandu braci: Max & Iggor…
Czekaliśmy z bratem Piotrem na ten dzień. 4 sierpnia 2023, piątek. Hala Tauron Arena Kraków. Fajna pogoda, ciepło. Koncert Depeche Mode. Legenda na żywo. Dla…
Najnowsze artykuły z głównej kategorii: PRZEMYŚLENIA
Zastanawiałem się, jaki dać tytuł temu wpisowi. Czy samo „Urozmaicenie”, a może „Urozmaicenie w każdym aspekcie”. W końcu stwierdziłem, że jest ono po prostu kluczem do udanego życia. I uważam je wręcz za niezbędne. Dziś słów kilka o tym. Czy mamy skłonność do urozmaicania? Myślę, że raczej nie. Z jednej strony niby jesteśmy ciekawi świata,…
Ostatnio w Sieci jest bardzo głośno na temat sztucznej inteligencji i usługi ChatGPT. Po zapoznaniu się z tą, powiedzmy, usługą czy oprogramowaniem, postanowiłem przeprowadzić z nią wywiad. Zaczynajmy. Ja:…
Po co w ogóle używamy fajerwerków / sztucznych ogni / racy? Cóż, dla mnie osobiście owe powody nie są zbyt jasne. Podejrzewam, że niektórzy: Więcej „zalet” fajerwerków nie widzę.…
Najnowsze artykuły z kategorii: AKTUALNOŚCI
Długo nad tym dumałem. Gdy zakładałem tego osobistego bloga, naturalnym było zrobienie tego na domenie z moim nazwiskiem. Także mail do kompletu jest idealny: pawel@krzyworaczka.pl. Początkowo myślałem, że uda mi się stworzyć bloga rodzinnego, na którym będą się pojawiały głównie moje artykuły, ale także Gosi i naszych dzieci. Cóż, to chyba się nie uda.…
Ostatnio na moim blogu sporo zmian. Odświeżyłem szablon i logo, ale nie tylko. Oto w skrócie lista nowości: Niebawem planuję kolejne zmiany: pewne roszady w kategoriach, czy opracowanie w końcu…
Od dziś zaczynam prowadzić dziennik treningowy. Planuję także uzupełnić wpisy aż do początku roku, dając im odpowiednie (wsteczne) daty, by całość wyszła chronologicznie. Mam nadzieję, że uda mi się…